Данный тест поможет Вам определить уровень психологического здоровья (ПЗ).
ПЗ – совокупность личностных характеристик, являющихся предпосылками стрессоустойчивости, адаптации в социуме и успешной самореализации.
Можно выделить следующие черты психологически здоровой личности:
– проявление реакций, адекватных различным жизненным ситуациям;
– умение регулировать свои поступки и поведение в границах социальных норм;
– умение различать реальные и идеальные цели;
– отсутствие как излишней доверчивости, так и подозрительности;
– способность к развитию самоконтроля;
– чуткость, отсутствие душевной черствости и нравственной тупости;
– твердость воли, но не упрямство; признание ошибок, но без самобичевания;
– чувство ответственности и непринужденность в отношениях с вышестоящими и нижестоящими по должности и социальному положению;
– добродушие, самостоятельность, оптимизм;
– стремление к творчеству и саморазвитию.
На другом полюсе находятся деструктивные качества, мешающие позитивному мировосприятию и способствующие неудовлетворенности жизнью в целом:
– склонность обижаться и обвинять;
– поведение с «позиции жертвы», попытки манипулировать людьми;
– неумение контролировать свои желания и эмоции;
– эгоцентризмом и неспособностью к самоотдаче и любви;
– частые перепады настроения;
– неадекватное восприятие оценки окружающих и своих собственных успехов и неудач;
– стереотипное поведение, боязнь перемен.
Также невозможно говорить о ПЗ личности, если она не ориентирована на духовные ценности: истину, добро, красоту.
Психологически здоровый человек не воспринимает внешний мир как враждебную среду, которой надо постоянно противостоять. Наоборот он рассматривает возникающие трудности как стимул для самопознания и духовного роста.
Из двух фраз выберите ту, которая, на ваш взгляд, ближе к истине. Если ни одна из фраз к Вам не относится, переходите к следующей.
